Mamma Tummy Day

Hälsa, Manuell medicin Lämna en kommentar  

Hur mår din MammaMage?
Den 25 april firar vi Mama Tummy Day, en dag för att uppmärksamma de besvär som många kvinnor drabbas av efter graviditet och förlossning.
Under en graviditet utsätts både magmuskler och bäckenbotten för extra belastning. I nio månader kommer magmusklerna gradvis sträckas ut, hållningen förändras och bebisen tynga allt mer mot bäckenbotten. Inte konstigt att kroppen kan kännas svajig en tid efter förlossningen! För att hitta tillbaka till rätt muskelaktivering kan det vara bra att få lite hjälp utifrån. Genom att bygga upp styrkan och muskelkontrollen i de djupa bålmusklerna kan du undvika framtida besvär i bland annat rygg, höfter och knän.

mammamage

 

 

 

 

 

Hos oss kan du boka ett besök hos cert. Mammamagetränare Anette Wiborg. Du får då en bedömning av hur dina djupa magmuskler jobbar, hjälp med att hitta rätt aktivering och övningar att fortsätta med hemma.

Varmt välkommen!

Kommentera

You must be logged in to post a comment.