Sportlov!

Hälsa, Okategoriserade, ProRehab, Träning Lämna en kommentar  

Runt den här tiden så får vi ofta in människor som är stressad inför kommande veckas skidåkning-hur ska det gå med ryggen, knän och nacke? En hel vecka? Vår erfarenhet är att det i de allra flesta fall få går alldeles utmärkt. Inte sällan kommer folk tillbaks i bättre skick efter många aktiva timmar utomhus i friska luften. Lite stelt och ömt här och där kan det såklart bli efter heldagar i backen, här bjuder vi på våra bästa skidåkarstrechar!

Framsida lår 1 Sätestöj – löparstretch (från sidan)

 

 

 

 

 

 

För instruktionsbeskrivning, kika in i vår övningsbank.

Kör hårt!

Kommentera