Sätestöj – löparstretch

Sätestöj – löparstretch (framifrån)
Placera den stretchande sidans knä mellan händerna och tryck sedan det andra benet bakåt. Viktigt att hålla höfterna parallella, pressa försiktigt fram det bakre benets höft.
Sätestöj – löparstretch (från sidan)