ProRehab

LoveNepal

Okategoriserade, ProRehab Lämna en kommentar  

lovenepal

ProRehab har valt att bli sponsor till organisationen LoveNepal! LoveNepal är en organisation som jobbar för att avskaffa barnsexhandeln i världen. Deras arbete är i huvudsak centrerat till Nepal och de hjälper unga flickor ut ur sexslaveri. Genom att stödja deras arbete kan vi vara med och förändra livet för många människor. Läs mer på […]

Visa hela inlägget »

Sportlov!

Hälsa, Okategoriserade, ProRehab, Träning Lämna en kommentar  

Framsida lår 1

Runt den här tiden så får vi ofta in människor som är stressad inför kommande veckas skidåkning-hur ska det gå med ryggen, knän och nacke? En hel vecka? Vår erfarenhet är att det i de allra flesta fall få går alldeles utmärkt. Inte sällan kommer folk tillbaks i bättre skick efter många aktiva timmar utomhus […]

Visa hela inlägget »

Öppettider jul

ProRehab Lämna en kommentar  

Över jul och nyår har vi öppet den 22:a, 23:e, 29:e och 30:e december samt den 2:a och 5:e januari. Från den 7:e januari har vi öppet för fullt igen!

Visa hela inlägget »

Grönare jul!

Hälsa, Kost, ProRehab Lämna en kommentar  

enkla-gronkalschips-lchf-640x640

Grönkål har länge varit en del av julbordet men har på senare tid blivit mer och mer populär i matlagningen. Grönkålen innehåller mest vitaminer av alla i kålfamiljen, bland annat A-, C-, E-, K- och B6 vitamin samt mineralerna järn och kalcium. Den är bakterie- och virusdödande och innehåller svavelhaltiga ämnen som motverkar inflammationer i […]

Visa hela inlägget »

Dry Needling

Manuell medicin, ProRehab Lämna en kommentar  

Dry Needling är en behandlingsmetod där nålar används för att behandla spända och ömma muskler. Triggerpunkter kallas de spända muskelsträngar som orsakar smärta dels lokalt och dels projicerar smärta till ett specifikt område. Till exempel kan triggerpunkter i nackmuskler ge huvudvärk och triggerpunkter i muskler på baksidan av skuldran ge strålning och smärta ut i […]

Visa hela inlägget »

Antioxidanter

Hälsa, Kost, ProRehab 1 Kommentar

antioxidanter_0000

Att det är nyttigt med antioxidanter får man höra och läsa ofta, men vad är det egentligen och varför är det så nyttigt? Vi ska försöka reda ut begreppen! Alla celler i kroppen har en ämnesomsättning och vid denna ämnesomsättning så bildas det olika restprodukter. Somliga av dessa är av godo och somliga av ondo. […]

Visa hela inlägget »

Certifierade MammaMage-instruktörer på ProRehab

Manuell medicin, ProRehab 1 Kommentar

Behöver du hjälp under eller efter graviditet så hjälper våra certifierade MammaMage-instruktörer Anne Weibull och Sofie Hallvig gärna till! Läs mer om magträning vid graviditet i ett tidigare inlägg på bloggen eller på MammaMages egna hemsida. Vid ryggproblematik kopplas de djupa magmusklerna ofta helt bort. Detta på grund av att stora ytliga muskler försöker avlasta […]

Visa hela inlägget »

Ny naprapat på ProRehab!

ProRehab Lämna en kommentar  

Sandra Hobro, leg. naprapat och kostrådgivare

Vi har fått förstärkning och vill önska vår nya medarbetare Sandra Hobro varmt välkommen till ProRehab! Sandra kommer att jobba som leg. naprapat och kostrådgivare hos oss. Hon har själv en aktiv idrottsbakgrund som 800- och 1500-meterslöpare, ett stort intresse för funktionell träning och tillbringar gärna fritiden på hästryggen. Sandra är även utbildad kost- och […]

Visa hela inlägget »

Glad Sommar!

ProRehab Lämna en kommentar  

Jordgubbar

ProRehab håller öppet hela sommaren och erbjuder akuttider varje dag. Ring 08-585 000 09 eller gå in på vår hemsida för att boka tid. Vårt bästa sommartips är att öka din hälsa med antioxidanter! Se till att undvika faktorer som bidrar till oxidativ stress i största mån – miljögifter, skräpmat och hög stress överhuvudtaget. En […]

Visa hela inlägget »

MammaMage

ProRehab Lämna en kommentar  

Att det händer mycket med kroppen under en graviditet är nog alla överens om. Likaså vet de flesta att träning är bra, både under och efter graviditeten. Värre är det med kunskapen om hur den träningen bäst går till. Vaga råd om magträning i form av till exempel situps och plankan delas ut av välmenande […]

Visa hela inlägget »