Blogg

Varför D-vitamin?

Okategoriserade Lämna en kommentar  

thorne-d-vitamin

Att det pratats en del om D-vitamin sista åren har säkert inte gått någon förbi. Vad är det då som är så intressant med D-vitamin? Vi vänder oss som vanligt till vår favoritprofessor Stig Bengmark och söker information och blir som vanligt inspirerade och upplysta. Håll i er nu, här kommer en liten del av […]

Visa hela inlägget »

Boken Food Pharmacy

Hälsa, Kost Lämna en kommentar  

food-pharmacy

Ska du bara köpa en bok i höst så tycker vi du ska köpa denna! Lättsam, tydlig och otroligt inspirerande. Food Pharmacy, eller som författarna själva säger: – En berättelse om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. Ibland kan […]

Visa hela inlägget »

Sitta still – Livsfarligt?

Hälsa Lämna en kommentar  

sittastill

Under många år har människor uppmanats till att vara måttligt aktiva under 30 minuter fem gånger per vecka. Trots att de flesta lydigt lever upp till detta så fortsätter ökningen av hjärt- kärlsjukdomar, diabetes och många andra tillstånd som hänger ihop med metabolt syndrom/övervikt. Anledningarna till detta är flera, men på senare år har forskare […]

Visa hela inlägget »

LoveNepal

Okategoriserade, ProRehab Lämna en kommentar  

lovenepal

ProRehab har valt att bli sponsor till organisationen LoveNepal! LoveNepal är en organisation som jobbar för att avskaffa barnsexhandeln i världen. Deras arbete är i huvudsak centrerat till Nepal och de hjälper unga flickor ut ur sexslaveri. Genom att stödja deras arbete kan vi vara med och förändra livet för många människor. Läs mer på […]

Visa hela inlägget »

Sportlov!

Hälsa, Okategoriserade, ProRehab, Träning Lämna en kommentar  

Framsida lår 1

Runt den här tiden så får vi ofta in människor som är stressad inför kommande veckas skidåkning-hur ska det gå med ryggen, knän och nacke? En hel vecka? Vår erfarenhet är att det i de allra flesta fall få går alldeles utmärkt. Inte sällan kommer folk tillbaks i bättre skick efter många aktiva timmar utomhus […]

Visa hela inlägget »

ProRehab går på konferens och skaffar sig en idol

Okategoriserade Lämna en kommentar  

Bengmark

ProRehab har nu ägnat en heldag åt tarmen, dess bakterier och lärt oss om magens vänner (obehandlade, giftfria grönsaker, mjölksyrade grönsaker samt lugn och ro för att nämna några) och ovänner (till exempel kraftigt upphettad mat, gluten, mjölk, socker och stress). Mest av allt blev vi dock imponerade av mannen som presenterade sig som tarmbakteriernas […]

Visa hela inlägget »

ProRehabs Boktips

Hälsa, Kost Lämna en kommentar  

Boktips

Decembermörkret är här och det innebär för många av oss fler timmar inomhus, gärna i soffan. Vad är då bättre spenderad tid än att läsa en god bok, eller tre? Här kommer några boktips från oss! Intresset för tarmarnas betydelse för vår hälsa har aldrig varit större. Sedan länge vet vi att en stor del […]

Visa hela inlägget »

Sandras uppladdning inför Hässelbyloppet

Träning Lämna en kommentar  

Sandra är ProRehabs alldeles egna hurtbulle och springer både fort och långt! Söndagen den 11 oktober deltar hon i Hässelbyloppet som är 10 km. Här får ni ta del av Sandras uppladdning veckan före start: Måndag 5 oktober: Distanspass 8-10 km Tisdag 6 oktober: Vila Onsdag 7 oktober: Korta intervaller i backe 10 x 100 […]

Visa hela inlägget »

Utfallssteg

Träning Lämna en kommentar  

ProRehab_38

Förbättra ditt steg och din hållning med utfall! Utfallssteg är en grundläggande övning som ökar din rörlighet, stabilitet och styrka på så sätt att du förbättrar ditt naturliga steg och din hållning. Övningen ger dig en ökad atletisk rörelseförmåga, bål-och höftstabilitet, ökad benstyrka, starkare leder samt minskad belastning på ryggraden. Vårt tips är att lägga […]

Visa hela inlägget »

Fed Cup i tennis: Sverige – Schweiz

Tennis Lämna en kommentar  

IMG-20150204-WA0007

I helgen ställs Sverige mot Schweiz i årets första Fed Cup. Den spännande tennishändelsen är på svensk mark i Helsingborg Arena och det kommer bli tuffa matcher med unga och duktiga spelare. ProRehab och naprapat Anne Weibull är för 11e året i rad(!) på plats för att hjälpa de svenska tjejerna med utmaningen. Heja Sverige! […]

Visa hela inlägget »